운이란 단순한 우연이 아니다.
행동과 마음가짐을 조금만 바꾸면, 자연스럽게 ‘행운’이 따라온다.
많은 성공한 사람들이 실천하는 운을 끌어당기는 9가지 습관,
지금부터 하나씩 실천해보자!
1. 시비와 부정적인 상황은 무시하기 🚫
운이 좋은 사람들은 불필요한 일에 감정을 낭비하지 않는다. 괜히 반응하면 감정의 소용돌이에 휘말리게 된다. 가능하면 유쾌하게 넘기는 연습을 해보자. 유쾌하지 않더라도 넘기기만 하면 된다. 반응하지 않으면 내 감정과 에너지를 지킬 수 있다. 세상과 타인에 의해 말려들지 않게 된다. 두 발로 땅을 딛고, 휘둘리지 않고 오롯이 ‘나’로서 존재할 수 있게 된다.
✔️ 예시:
• 누군가 부정적인 말을 함? → "저 사람 생각이구나~" 하고 무시하기.
• 억울한 상황? → 감정 폭발 No! 냉정을 찾고, 차분하게 해결책을 찾기. 해야할 일을 하나씩 체크하면서 의도적으로 평온을 찾아 평소처럼 자연스럽게 행한다.
• 시비 거는 사람? → 반응하면 진 거다. (말싸움에서 이기느냐가 중요한 게 아님! 감정의 반응을 한게 내가 말려드는 것.)
• 멀리할 수가 없다면? → 반응하지 않고 나의 일에 집중하되, 그사람에게 부정적 감정없이 내 디폴트값 기분으로 평상시처럼 대화해라.(내가 기분과 분위기를 의도적으로 컨트롤할 수 있는 사람이 됨)
2. 불편하고 슬픈 감정을 놓아주기 (안 좋은 감정은 더 나쁜 걸 끌어당긴다)
죄책감, 후회, 불안 같은 감정은 계속 붙잡고 있을수록 더 안 좋은 상황을 만든다. 정말 그렇다. 직접 겪어본 이야기다. 운이 좋은 사람들은 감정을 붙잡지 않는다. 감정이든 생각이든 흐르게 냅두자.
✔️ 예시:
• "내가 그때 왜 그랬지?" → 이미 지난 일, 지금이 중요하다. 최대한 흘려보내자.
• "불안해" → 스몰스텝으로 하나씩 해보자! 행동이 불안을 감소해준다. 또 인터넷에서 본건대 불안이 많다면 세면대에 엄청 차가운 물을 받아서 30초~1분 숨참아서 얼굴을 넣거나, 목뒤에 얼음팩을 붙여둬서 숨을 깊게 1~2분 들이마시면 좋아진다고 한다.
• 부정적인 감정이 올라올 때? → "그래, 또 왔구나! 반갑다!" 하고 친구처럼 맞이하기.
3. 현재에 집중하기 (미래는 불안, 과거는 후회)
미래를 생각하면 불안하고, 과거를 떠올리면 후회가 밀려온다. 하지만 현재에 집중하면 마음이 평온해진다.
✔️ 예시:
• 미래 걱정? → 지금 할 수 있는 별거아닌 작은 일부터 시작하기.
• 과거 후회? → "어차피 바꿀수 없다. 지금 내가 할 수 있는 것에 집중하자."
• 지금 느끼는 감정이 미래에도 계속된다는 걸 기억하자.
4. 집착 없이 작은 스텝으로 실천하기
미래를 계획 없이 사는 건 아니다. 하지만 집착하면 오히려 일이 꼬인다. 가볍게 스몰스텝으로 접근하자. 집착하면 격한 감정이 들어가기 때문에 말려들게 된다. 그렇게 되면 내가 원하는 결과가 아닐수도 있다. 동네 마실 나가듯이 가볍게, 부담 없이 시작해보자.
✔️ 예시:
• "운동해야 하는데 귀찮아" → 하루에 5분이라도 해보자.
• "돈 모아야 하는데 너무 막막해" → 하루에 1,000원이라도 저축해보자.
• "이 목표 꼭 이루고 싶어!" → 집착 말고, 별것아닌 작은것부터 해보자.
5. 간절하지 않기 (부족함을 각인시키지 않기)
너무 간절하면 오히려 부족한 상태를 강화하게 된다. 너무 간절하면 집착이 된다. 차근차근 자연스럽게 행동하는 것이 중요하다.
✔️ 예시:
• "돈 많이 벌고 싶어!!" → 차근차근 가계부 부터 써보기.
• "유명해지고 싶어!!" → 꾸준히 콘텐츠 만들기.
• "행복해지고 싶어!!" → 지금 작은 행복을 찾아보기.(감사일기 강력추천)
6. 세상과 싸우지 않기 (내 세상을 갑자기 바꾸려 하지 않기)
빠르게 내 상황과 세상을 억지로 바꾸려 하면 스트레스만 쌓인다. 마음만 급하고, 막상 바꿀수도 없는게 수두룩하다. 지금 내 상황에서 할 수 있는 걸 찾자.
✔️ 예시:
• 회사, 직장 상사가 싫음? → 바꿀 수 없는 것보다 내가 할 수 있는 것을 하며, 바꾸고싶은 것은 차차 별것아닌 작은것부터 실행하기.
• 가진 게 부족해 보일 때? → 있는 것부터 활용하기.
7. 자랑하지 않기 (조용히 할 일 하기)
'나'를 과하게 드러내면 질투와 시기가 따라온다.
그냥 조용히, 묵묵히 하자.
✔️ 예시:
• 돈 벌었다고 자랑하면? → 괜한 적만 만든다. 질투와 시기가 따라온다.
• 잘난 척하면? → 꼴값이 된다. (…그렇다 😆)
• 그냥 조용히 자기 할 일 하자.
8. 생각과 감정에 휩쓸리지 않기 (뇌는 부정적인 걸 더 많이 떠올린다)
뇌는 원래 부정적인 생각을 잘한다. 우리 조상들이 미리 나쁜 상황을 예측한 덕분에 살아남았기 때문이다. 하지만 현대 사회에서는 필요 없는 불안이 많다.
그렇다고 생각을 거부하거나 감정을 거부하면 더욱 더 반발이 심해진다. 그래서 저항하지 말고 "어~그래" 하고 받아들이자.
✔️ 예시:
• 불안한 생각이 들 때 → "그래그래, 알았어~" 하고 넘기기. (저항하면 더 커짐)
• 나쁜 감정이 올라올 때 → "오랜만이야~ 잘 지냈어?" 하고 반갑게 맞이하기.
• 격하게 반응하면? → 나만 완전 손해. 그냥 흘려보내자. 찬물 샤워 or 찬물 세수 or 목뒤 얼음팩+깊게쉼호흡 추천!
9. 건강한 루틴 만들기 (기본 중의 기본!)
운이 따르는 사람들은 대부분 ‘루틴’이 있다. 아침에 눈 뜨자마자 핸드폰부터 보는 게 아니라, 자신만의 차분한 루틴을 실천한다. 아주 단순한 습관들이지만, 이런 기본이 모여 안정감과 좋은 에너지를 만든다. 산책 및 운동, 찬물샤워, 책보기, 청소, 설거지, 건강한 음식먹기 이것들은 별거아닌것 같이보여도 내게 큰 안정감과 좋은 영향을 줌.
✔️ 예시:
• 가볍게 산책하기(중요)
• 하루 10분이라도 스트레칭 or 운동하기
• 마무리는 찬물 샤워로 정신 리셋하기(중요)
• 책 몇 페이지라도 읽기
• 머릿속이 복잡할 땐 청소나 설거지로 머리 비우기
• 정크푸드 대신 신선한 음식 챙겨먹기(중요)
10. 나쁜거 안 보고, 좋은거 보기
사람은 자기가 무엇을 보고 듣는지에 따라 감정과 생각이 달라진다.
몸에 나쁜 음식 먹으면 몸 상태가 나빠지듯, 부정적이고 자극적인 걸 자주 보면 생각도 그쪽으로 끌려간다.
특히 요즘엔 유튜브, 웹툰, 뉴스, 커뮤니티 등에서 자극적인 콘텐츠가 넘쳐나는데, 그걸 무심코 보다 보면 어느새 불안하고 짜증 나는 기분이 디폴트가 된다.
운이 좋은 사람들은 '내가 뭘 소비하고 있는가?'를 점검한다.
눈과 귀가 맑아야 생각도 맑아지고, 기분도 자연스럽게 좋아진다.
자극적인 것보다는 평온하고 따뜻한 것에 더 많이 노출되자.
한 끗 차이다. 이거 하나 바꾸면 생각보다 인생 분위기가 확 달라진다.
✔️ 예시:
• 유튜브 알고리즘 너무 자극적이다? → 힐링 영상 위주로 보자.
• 웹툰보다 눈이 피곤하고, 자극적이다? → 하루에 10분만이라도 책 읽어보자.
• 세상 돌아가는 게 너무 시끄럽다? → 잠깐이라도 공원 산책하면서 자연 소리 듣자.
• 괜히 우울할 때? → 강아지 영상, 따뜻한 인터뷰, 평화로운 자연 풍경 추천!
자연, 음악, 책, 평화롭고 조용한 공간, 그리고 따뜻한 사람들.
이런 것들이 운을 끌어당기는 진짜 콘텐츠다.
마무리 한 마디
운은 타고나는 게 아니라,
만들어가는 ‘에너지’다.
그 에너지는 작은 습관 하나에서 시작된다.
행운이란 건 특별한 누군가의 전유물이 아니다.
지금부터 딱 하나씩만, 작게 실천해보자.
진짜로 2주만 해도 기분이 바뀌고,
좋은 일이 하나둘 생기기 시작할 거다.
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운은 나눌수록 커지고,
같이 보면 더 잘 따라온다
