요즘같이 스마트폰, 컴퓨터 많이 보는 시대, 잦은 스트레스
목이 안 뭉칠 수가 없다.
나는 아침, 저녁마다 7천원짜리 목마사지기로 뒷목을 푼다.
그냥 조용히 누워 고개를 좌우로 약간 돌리며 지압만 한다.
근데 이게 진짜… 시원하고 어쩔 땐 울컥 올라올 뻔했다.
누가 나를 주물러 주겠는가!!
그래서 너무 고마워서 울컥할뻔 함
✅ 그 이름하여, 넥퀸 지압기!!
쿠X에서 내돈내산 산 건데,
6개의 실리콘 지압돌기가
경추(목뼈), 뒷목 라인에 정확히 겨냥하여 지압되는 게
인체에 맞게 설계된 것 같다.
또 지압돌기가 탄력 있는 실리콘이고 목으로 지그시 누르면
부드럽고 강하게 시원하게 지압됨
딱 누우면 왼쪽, 오른쪽 돌릴 때
목 뭉친 게 착착 풀리는 느낌.
특히 나는 오른쪽이 유독 뭉쳐 있었는지
너무 시원하다.
전기제품이 아니어서 전자파 걱정 없이,
뇌노폐물 쌓인 거를 풀어주는 느낌도 들어 좋다.
왜 효과 있냐면?
현대인의 뒷목 통증은 대부분
거북목, 일자목, 근막 긴장, 혈류 부족 때문인데,
이 마사지기는 뒷목 근육을 지압으로 자극해 줘서
✔️ 뭉친 부위 풀림
✔️ 혈액순환 도움
✔️ 림프 흐름 개선
실제로 어느 병원에 의하면
경추 긴장 완화가 두통·불면·목통증 개선에 중요하다고 보고된 바 있다.
뇌 노폐물이 잘 안 빠지면
두통, 피로감으로 연결되는데
이렇게 하루 5~10분 지압만 해줘도
목이 가벼워지고 머리가 맑아지는 느낌이 든다.
★사용 꿀팁★
- 누워서도 지압이 가능할 뿐만 아니라, 리클라이너 의자에 기대서 지압도 가능
- 팔을 위로 ‘만세’하듯 올리면 어깨까지 시원함
- 목마사지기 위치를 살짝 내리면 등허리죽지까지 자극
- 종아리에도 가끔 눌러주면 엄청 시원함
⛔ 주의사항
- 처음엔 무리 말고 3분씩 시작
- 한 번에 5~10분 적당
- 지병 있거나 통증 심한 사람은 의사 상담 필수
매일 아침저녁 가볍게 지압하는데,
목마사지기가 너무 마음에 들어서 온 가족에게 선물했다.
다들 목 통증 없이 편안해 지길 바라며~
