우울증해결방법1 우울증 해결방법 7가지(뇌호르몬 이상일뿐) 우울증의 시작은 마음에 걸리는 생각 우울증의 시작은 마음에 걸리는 일이 생기고, 생각이 많아지면서 하나의 생각에 골똘하게 되다가 마치 발이 갯벌에 빠진듯 쉽게 빠져나오기가 어렵다. 바쁘고 치열한 도시에서 살아가는 현대인이라면 일시적 우울함은 누구나 가지고 있다. 이러한 우울함이 계속되고 만성이 되어 우울한 생각회로에서 벗어날 수 없고, 감정도 습관이되어 분위기가 만들어진다. 이렇게 우울증에 걸리게 된다. 항상 깊은 수렁에 빠져 허우적대는 기분이야. 우울증은 기분을 울적하게 만들고, 힘이 빠지게 만든다. 특히나 생각이 좋지 않게 흘러간다. 희망적이지 않고, 불행이 느껴진다. 슬프고 억울하고 감정이 격해지니 몸에 해롭다. 뇌가 항상 잡념이 많아서 생각하는 에너지를 많이 사용해 매사 힘이 없다. 활력이 없으니.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음 반응형