감사2 지금 행복하지 않다면, 당장 감사노트 써보기 뇌는 원시시대부터 부정적으로 생각을 해야 미리 최악의 상황을 예방할 수 있었습니다. 원시시대에서 생존하기 어려운 상황을 벗어난 현대시대에도 뇌는 부정으로 가기 십상이죠. 우리는 원시시대에 살아남은 자들의 후손이니까요. 하지만 방법이 있습니다. 그것은 입니다. 1. 영어공부를 도와주는 고마운 친구에게 감사합니다. 2. 다른 친구에게도 함께 공부하자고 했는데 흔쾌히 하겠다고 해서 감사합니다. 3. 고속충전기 감사합니다. 4. 오랜만에 홈트레이닝을 할 수 있어 뿌듯합니다. 감사합니다. 5. 건강하고 맛있는 점심 감사합니다. 6. 명상책을 읽기만 했는데도 잡념이 많이 정리되어 감사합니다. 7. 따뜻한 난로 감사합니다. 8. 니베아립밤 감사합니다. 9. 거의 안 기다리고, 바로 버스 타고 와서 감사합니다. 10... 2024. 11. 20. 감사일기 쓰기 "우리주변엔 감사한 것들이 널려있다" 우리 뇌는 자주 쓰는 회로가 사용되는 법이죠. 만약 부정회로를 주로 사용한다면 의도적으로 감사일기를 써서 긍정회로를 습관적으로 사용해 보는 것은 어떨까요? 1. 팩을 하면서 포스팅을 할 수 있어 감사합니다. 2. 잊지 않고 '오블완' 포스팅 3일째 감사합니다. 3. 추운 저녁 패딩을 입어 따뜻해 감사합니다. 4. 좋은 유튜브 영상을 들으며 산책했습니다. 감사합니다. 5. 오감이 건강해 감사합니다. 6. 순조로운 업무 감사합니다. 7. 오늘은 오늘의 해가 떠서 감사합니다. 8. 세탁기가 있어 편하게 빨래가 되어 감사합니다. 9. 쌀과 서리태에 감사합니다.10. 친구랑 책에 대해 토론이 재밌었습니다. 감사합니다. 11. 뽀송뽀송한 수건 감사합니다. 12. 손목이 살짝 아팠는데 나아져 감사합니다. 13. 밥을.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
